周岁年龄又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。

周岁=现年份-出生年份（今年的生日已经过了）或者：现年份-出生年份-1（今年的生日还没过）

虚岁=现年份-出生年份 1因为虚岁是一出生就算一岁，每逢过年长一岁，以过年作为年龄的分界点，而周岁是一出生从零岁算起，每过一个生日长一岁，以自己的生日作为年龄的分界点。

周岁，是国际通用的年龄计算方式。它计算的是出生后已经度过的时间长度（为基数，故也可以计算尾数，如三岁零两个月，七岁半等）。在中国，为了与传统的计龄方式，即计算出生后正在经历的年份次序（为序数），才有了周岁和虚岁这两种名称。