鼻子上的黑头和粗大毛孔是很多人面部皮肤问题的普遍表现。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 彻底清洁：每天用温和的洗面奶彻底清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。这有助于减少毛孔堵塞，可以减少黑头和其他面部皮肤问题。

2. 使用面膜：使用深层清洁面膜有助于去除皮肤表面的污垢和油脂，清洁毛孔，并帮助减少黑头和其他皮肤问题。

3. 轻柔按摩：每天用温水轻柔按摩面部皮肤，能够促进血液循环，帮助皮肤更有效地吸收补水保湿产物，还可以紧致毛孔、减少粗大毛孔的出现。

4. 使用精华素：有些精华素可以帮助减少毛孔的出现，紧致脸部肌肤，使您的皮肤看起来更有光泽。

5. 持续保湿：保持脸部皮肤的湿润和补水很重要，使其保持弹性，减少粗大毛孔的出现。