以下是一些建议的七年级上册生物的考试重点：

1. 生物和生命科学：了解生命的本质，生物的基本特征，以及生命科学在各个领域的应用。

2. 细胞：掌握细胞的基本结构，如细胞膜、细胞质、细胞核以及各种细胞器（如线粒体、内质网、高尔基体等）的功能。

3. 细胞分裂和生长：了解细胞分裂的过程（有丝分裂、无丝分裂和减数分裂）及其在生物生长和发育中的作用。

4. 光合作用：熟悉光合作用的过程（光反应和暗反应），以及光合作用在植物生长和生物圈的重要意义。

呼吸作用：了解呼吸作用的过程（有氧呼吸和无氧呼吸），以及呼吸作用在生物体供能和生物圈碳循环中的作用。

遗传与变异：掌握基因的基本概念，包括显性基因、隐性基因、性状和相对性状等。