第一款

功效：润肠通便，降压降脂

食材

红枣6颗，藜麥3克，红豆10克，燕麦米10克

清洗干净的食材，放入破壁机。加600ml水，按豆浆模式20分钟完成。

第二款

功效：健脾养胃，美容养颜

食材

南瓜20克，小米10克，糯米10克，红枣4个

清洗干净的食材，放入破壁机加6清水，豆浆模式，20分钟完成。

五谷豆浆怎么配比 扩展

五谷豆浆配比

黄豆  20g，黑豆  20g，红豆  20g，薏米  20g

红枣  适量，水  1000ml，白砂糖  适量

做法

1.红枣切块去核；黄豆、黑豆、红豆、薏米洗净

2.将所有食材放入豆浆机；倒入清水1000ml；选择豆浆模式

3.将榨好的豆浆倒入杯中

五谷豆浆怎么配比 扩展

五谷配方是干黄豆20克，绿豆30克，大米20克，白糖适量，将大米和泡好的黄豆绿豆一起加入豆浆机内，如果喜欢喝甜的人，豆浆制作好以后趁热调入，白糖也可以用冰糖