当Excel文件损坏时，可以尝试以下方法修复：

1.使用Office自带修复功能:打开Excel,点击“文件”选项卡,然后选择“选项”，在“资源中心”中选择“检查文件完整性”选项。Excel会尝试修复文件并提示结果。

2.使用Open and Repair功能:在Excel中打开损坏的文件时,选择“打开”选项，在打开的对话框中选择文件，然后在“打开”按钮旁边的下拉菜单中选择“Open and Repair”选项。这将尝试修复文件并打开它。

3.尝试用其他程序打开：如果以上方法都无法修复文件，可以尝试使用其他程序打开文件,例如Google Sheets或LibreOffice。如果文件能够打开，可以尝试另存为一个新的Excel文件。

4.使用第三方工具：有一些第三方工具可以帮助修复损坏的Excel 文件,例如DataNumen Excel Repair、ExcelFIX等。这些工具可能需要付费购买或试用版本的限制。

需要注意的是，以上方法并不保证可以修复所有损坏的Excel文件，特别是如果文件已经受到严重的破坏，可能无法修复。因此，及时备份重要的Excel文件是非常重要的。